Sergio Lorenzo, con el Europeo de Weyer en mente

Sergio Lorenzo Prieto, duatleta nacido en Sevilla el 28 de marzo de 1980, atiende a El Desmarque para explicar, entre otros asuntos, sus sensaciones de cara a las próximas pruebas. Fue cuarto en el Mundial de Cali (Colombia) en 2013, quedándose a escasos segundos del tercer clasificado.

Dentro de pocas semanas, se enfrenta a uno de los retos más importantes de su carrera, el Campeonato de Europa de Duatlón que se celebra el 22-23 de agosto en Weyer (Austria). Una prueba que “nada tiene que desmerecer a un Mundial. El nivel va a ser altísimo”, según Sergio Lorenzo.
Tiene muy claros sus objetivos y la meta que quiere alcanzar: “No he dejado de entrenar durante todo el año, tengo la confianza de que todo estos entrenamientos van a salir a la luz en la prueba. Sólo quedan los últimos ajustes, la última puesta a punto”. Aunque sabe, como en todos los deportes que “esto no es una ciencia cierta. No hay nada comprobado. Un 50% queda expuesto a la suerte de ese día”.
Se prepara a tope para llegar a punto a cualquier prueba de duatlón. Sabe que el trabajo tiene recompensa. “Es la constancia de todo el año. No sirve tirarse un año de vago y querer hacer en los últimos meses lo que no has hecho antes. En estos últimos meses hay que meter ritmos de calidad, al mismo nivel de competición, para que el músculo se acostumbre a esa intensidad. El entrenamiento diario consta de dos secciones. Una por la mañana y otra por la tarde. Hay que intentar meter las dos disciplinas que intervienen en el duatlón: el ciclismo y el atletismo”.
El atleta sevillano explica por qué empezó en esta modalidad tan dura: “Siempre me había gustado el ciclismo y también probé correr y se me daba bien. Comencé en triatlón, pero tenía el déficit de la natación. Por desgracia no he sido nadador de pequeño y eso influye mucho. En duatlón he cumplido objetivos y me ha animado a seguir compitiendo”.
Sergio Lorenzo también comparó el duatlón con el triatlón: “En el duatlón hay una modalidad menos. Aunque hay una doble transición, pasar de correr a la bici y de la bici a correr, que son exigentes y duras ya que la musculatura es distinta”. En este deporte, donde se combinan varios ejercicios, hay muchos “exciclistas y exatletas, con verdadero potencial en cada segmento, que te lo ponen muy difícil”.
En estas pruebas tan duras, no todo es darle a los pedales o correr. La mentalidad es, incluso, más importante. “Tiene casi toda la importancia. Cuando estás en competición tienes que estar convencido que no eres menos que nadie, que puedes luchar por tus objetivos y no desconcentrarte. La carrera dura unas dos horas y puede pasar cualquier cosa. Hasta que no cruzas la línea de meta no puedes tirar la toalla”.
Sergio afronta esta prueba del Campeonato de Europa “con la máxima motivación posible. Voy cumpliendo años y no sabes cuándo se va a presentar una oportunidad así. El año pasado quedé cuarto en el campeonato del mundo, peleando por la medalla de bronce hasta el final. Este año voy a luchar a muerte por traerme una medalla. El objetivo es llegar al podio. A priori no me quiero quitar el objetivo de la cabeza”.
Además, tiene por delante más pruebas: “Estoy corriendo el Gran Prix francés, una liga que se hace durante todo el año en Francia. El 22 y el 28 de septiembre quedan las últimas pruebas de este circuito. Son como copas del mundo de duatlón porque se presenta el mismo palmarés”.
Sergio comenta que una media considerable a nivel internacional sería “bajar de 31 minutos en el 10.000, moverse en bici a 40 por hora y unos 15 minutos en el 5.000”.
¿Dónde se desenvuelve mejor Sergio Lorenzo, en carrera o bicicleta? “En carrera. Este año la apuesta ha sido fuerte por mejorar el ciclismo, incluso me he federado. He participado en carreras y entreno con ciclistas profesionales. Esto ha sido un esfuerzo extra, porque querer mantener el nivel a pie más querer mejorar el otro sector implica más horas de dedicación. Espero que salga a la luz todo el trabajo invertido. El circuito a pie es exigente. Hay una cuesta de 4km del cuatro por ciento”.
El duatlón es una deporte que se empezó a practicar en los años 80 y cada vez tiene más adeptos. “Es el hermano menor del triatlón. Hay más participación porque se puede disputar durante todo el año. No dependes tanto de la climatología por la natación. Es más fácil de organizar y más cercano al participante”.