Natacha López: "Que una persona sedentaria empiece a correr ya es un triunfo"
La primera charla-coloquio organizada hoy miércoles en Valencia con motivo del circuito de la Carrera de la Mujer ha destacado la importancia de este tipo de carreras para salir del sedentarismo, así como la importancia del ejercicio físico como prevención y mejora de la recuperación del cáncer
Este primer debate Santander 123 Talks-Carrera de la Mujer sobre deporte y cáncer ha llevado el título "Como ayuda la actividad física en la recuperación física, emocional y social del cáncer" y está previsto que se celebre en otras ciudades sedes del circuito.
El acto contó con la participación de Natacha López, atleta, maratoniana y corredora y que padeció cáncer de mama en 2015; Yolanda Vázquez, organizadora e impulsora de la Carrera de la Mujer; Rosa Noguera, catedrática de patología de la Universidad de Valencia y Soraya Casla, responsable de la Unidad de Ejercicio Físico Oncológico de la Asociación Española Contra el Cáncer.
Natacha López explicó su experiencia personal y como le ayudó el deporte para superar su enfermedad, y destacó la importancia de este tipo de carreras para combatir el sedentarismo.
"Una persona que es sedentaria que empiece a correr es un triunfo, por eso es tan importante la carrera de la mujer, que pone al alcance de cualquiera el deporte", apuntó.
"Cuando me diagnosticaron cáncer tenía claro que no iba a dejar de correr. Sabía que me tenía que readaptar, pero algo que te hace tan feliz en un momento tan complicado de tu vida no era para dejarlo. Me hizo minimizar los efectos de la quimio. Era una terapia salir a correr. Cada kilómetro era una meta. En un momento tan difícil no hay que dejar de hacer las cosas que te hacen felices", aseguró.
"Hay que intentar que no sea la cabeza la que te ponga las barreras. Mi consejo es que lo que tienen que hacer es no dejar de hacer las cosas que les hacen sentir bien pero con sentido común", agregó.
Yolanda Vázquez recordó como se gestó esta carrera hace quince años y como en esta decimoquinta edición cuentan ya con un circuito con ocho carreras y adelantó que en Valencia se va a batir el récord de participación con 17.000 inscritas. "No hay ninguna carrera exclusivamente de mujeres en el mundo con tantas participantes", recordó.
Además destacó la vertiente solidaria de la misma al indicar que parte de la recaudación se destina a la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), a becas de investigación y a cinco proyectos solidarios relacionados con la mujer.
La catedrática Rosa Noguera recalcó y agradeció la colaboración que esta carrera hace para la investigación contra el cáncer, además de significar la importancia del ejercicio físico, ya que apuntó que además de ayudar a luchar contra los efectos secundarios de la enfermedad, hay 13 tipos de cánceres relacionados con la no actividad física.
"Esta carrera tiene muchos alicientes para que entre todos la potenciemos", subrayó.
Por su parte, Soraya Casla comentó que el "ejercicio físico ayuda a prevenir la decaída capacidad cardiovascular y destacó también la importancia del fortalecimiento muscular, si bien apuntó que cada persona tiene unas necesidades personalizadas.
"En el ejercicio físico oncológico es importante la individualización, pero sí creo que el ejercicio plantea retos que les hace superarse y sentirse bien a nivel emocional", añadió la doctora, quien quiso "dar las gracias a la carrera de la mujer por su ayuda a la AECC, así como a todas las entidades que nos ayudan a seguir avanzando para luchar y vencer al cáncer", concluyó.
