Qué es la ciática: el dolor que pone en jaque la presencia de Zayra Gutiérrez en Supervivientes 2024

Zayra Gutiérrez no pudo competir en la prueba de ‘Tierra de nadie’ de Supervivientes 2024 por unos fuertes dolores en la espalda, los cuales le impedían incluso levantarse. Tras ser atendida por el equipo médico, la hija de Guti ha sido evacuada de la isla.

Ella misma ha asegurado que esos dolores son provocados por sus problemas de ciática, una debilidad o entumecimiento que se produce cuando se tiene una presión en el nervio ciático, ubicado en la parte posterior de la pierna.

Síntomas de la ciática

La ciática no es una enfermedad en sí misma, sino que se trata de un dolor, en un único lado del cuerpo, que se extiende desde la zona lumbar de la espalda, a través de las nalgas y desciende por las piernas, terminando justo debajo de la rodilla, según detalla el Manual MSD.

Este dolor suele ser ardiente, punzante o en forma de pinchazos, aunque también puede causar hormigueo, entumecimiento o debilidad en la pierna o el pie.

Al caminar, correr, subir escaleras, estirar la pierna, hacer un esfuerzo, e incluso al toser, suele empeorar el dolor, el cual se alivia al enderezar la espalda o al sentarse.

Factores que producen ciática

No siempre se puede identificar la causa que ocasiona dicho dolor, pero algunas de las causas comunes son:

• Disco desplazado o herniado
• Estenosis raquídea -estrechamiento de la columna vertebral que provoca presión sobre la médula espinal-
• Síndrome piriforme -cuando el músculo piriforme de los glúteos presiona el nervio ciático-
• Lesión o fractura de la pelvis
• Tumores
• Espondilolistesis -desplazamiento de una vértebra sobre otra-

¿Se puede prevenir la ciática?

Aunque no siempre es posible prevenir la ciática, estas son algunas de las recomendaciones que dan en Medline Plus para reducir el riesgo de desarrollarla:

• Realizar ejercicio regular
• Ejercicios específicos para fortalecer abdomen, glúteos y espalda
• Mantener una buena postura y un peso saludable
• Aprender a levantar objetos pesados adecuadamente para no lesionar la espalda

Tratamiento de la ciática

Algunas de las medidas que proponer los profesionales para aliviar el dolor van desde la aplicación de frío o calor, el uso de analgésicos o fármacos antiinflamatorios o la fisioterapia, hasta el reposo en cama un par de días, pero no más porque pueden ser contraproducentes.

En ocasiones se valora la opción de la cirugía cuando el dolor es muy severo y se sabe la causa que está provocando la ciática.