Andrés Britos y cómo desplazarnos por la pista: con Manu Carreño de invitado especial

Pádel Pro y Andrés Britos, uno de los mejores jugadores del circuito A1 Pádel, después de traernos cómo hacer una dejada o el remate por 3 nos traen una nueva lección para tu juego imparable: cómo desplazarnos por la pista en defensa y en ataque. Además, esta clase cuenta con un invitado muy especial, que ya hemos visto otras veces,Manu Carreño.

Desde Pádel Pro, el jugador nos trae una de las lecciones más importantes hasta la fecha. Podemos aprender todos los golpes, técnicas y jugadas de pádel, pero si no sabemos el desplazamiento correcto para cada golpe, nos moveremos por la pista como un pato mareado sin llegar bien a las bolas e incluso podría acabar de la peor forma posible, con una lesión. Puedes ver todos los programas en mitele.com.

Para empezar, en la pista cualquier desplazamiento se debe empezar flexionando las piernas, el tronco recto y las piernas flexionadas. Britos explica que en esta clase " tenemos la suerte de contar con un jugador de excepción: Manu Carreño, que aparte de saber mucho de deporte le gusta practicarlo, y el pádel es uno de sus deportes favoritos".

Andrés Britos junto a Manu Carreño nos enseñan a desplazarnos por la pista

El primer desplazamiento que explica el jugador es el de recuperación de bola de pared. Para este, debemos intentar quedar el menor tiempo posible de espaldas a la pista, debemos dar pasos en corto y manteniendo el centro de gravedad bajo. Por lo tanto, el primer paso se tiene que hacer con la pierna del lado que me viene la bola, con desplazamientos laterales, siempre la pala debe estar preparada para efectuar el golpeo.

El segundo desplazamiento es el de volea y de bandeja. Manu explica que lo que para realizar este movimiento la clave "es mantener una buena posición de espera para después iniciar siempre un buen desplazamiento frontal". A eso hay que sumarle que durante el desplazamiento lateral no debemos nunca agarrar la pala con las dos manos ya que te entorpece el movimiento. La pala solo apóyala en tu otra mano así la mantendrás alta y al centro. Y, a la hora del golpeo, nunca debemos pegar de frente, siempre debemos tratar de ir hacia la bola con mi cuerpo de lado.

El desplazamiento sin bola y lateral con Manu Carreño

El desplazamiento sin bola, es muy común ver que a la hora de movernos, un compañero se está desplazando mucho y el otro no, cuando mi compañero lo tenga en el rincón. Para que esto no ocurra, Manu explica que se debe hacer " un desplazamiento lateral para cubrir más el medio. Y en caso de que lo pasen con un globo y se pierda la red, correr hacia atrás, pero sin perder la vista de la red".

El último de ellos es el desplazamiento lateral, un movimiento que se debe hacer con las rodillas flexionadas y evitando siempre cruzar las piernas. Además, evita dar saltos y desplazarte a ras de suelo siempre, trata de trabajar tus piernas y glúteos.

El truco de la clase de hoy es contar tus pasos para poder coordinar tu desplazamiento, comienza con uno, dos y golpeas, luego avanza y cuenta hasta tres. Para los más avanzados, es trabajar mucho tus desplazamientos sin bola, sombras, tendrás tiempo de pensar y ver tus pasos, coordinarlos correctamente, y tu empuñadura como también tu armado. Además súmale también, que estarás trabajando preparación física especifica de pádel, si lo realizas con el centro de gravedad bajo, notaras tus piernas y glúteos trabajados.