Las redes sociales nos irritan, sobre todo si publicamos con frecuencia, según un estudio de Massachusetts

Los profesionales llevan tiempo advirtiendo del impacto que tienen las redes sociales en el comportamiento de la población. Si bien el foco tiende a ponerse en los más pequeños, considerados como nativos digitales, el uso de estas plataformas también afecta a los adultos, tal y como lo ha confirmado una reciente investigación realizada por el Hospital General de Massachusetts.

Este estudio, publicado en la revista 'JAMA Network', ha encontrado una relación entre el uso de las redes sociales, "en particular la publicación de mensajes en ellas", y el grado de irritabilidad de las mismas, tras encuestar a más de 40.000 adultos estadounidenses entre el 2 de noviembre de 2023 y el 8 de enero de 2024.

A mayor participación activa en redes, mayor irritabilidad

La investigación tuvo en cuenta cuatro variables: el uso diario de las redes sociales, las plataformas utilizadas, la exposición a las opiniones políticas y la participación activa.

Respecto al primer aspecto, una gran parte de los encuestados, el 78,2%, usaban diariamente al menos una red social; de estos, el 14,2% la usaban una vez al día, el 39,2% varias veces al días y el 24,9% la mayor parte del día. En este caso, "el uso más de una vez al día se asoció con una puntuación de irritabilidad significativamente mayor".

En función de la plataformas utilizadas, los autores del estudio se centraron en Instagram, Twitter, Facebook y TikTok e identificaron aumentos significativos de la irritabilidad para Tik Tok, seguido de Facebook, Instagram y Twitter.

En cuanto al interés y a la exposición a las opiniones políticas, la mayor irritabilidad se asoció con las discusiones políticas unas pocas veces al día, seguido de "seguir noticias políticas incluso no muy de cerca", sin embargo, "no se observó ninguna diferencia significativa para la afiliación política".

Por último, los resultados evidenciaron que "una mayor participación activa en las redes sociales, en términos de frecuencia de publicación en lugar de solo usar la plataforma, se asociaba con mayores niveles de irritabilidad".

Otros efectos de las redes sociales

Además de que la participación activa en redes sociales aumenta el grado de irritabilidad de los mismos, se han publicado más estudios que evidencian otros efectos negativos del uso de las redes sociales.

• Mala calidad del sueño, ansiedad, depresión y baja autoestima en adolescentes, según un estudio en 'Journal of Adolescence'
• Aumenta la depresión en adultos jóvenes, según un artículo del 'Instituto Estadounidense de Salud Mental'
• Empeoramiento de los síntomas depresivos en adultos, según el Hospital General de Massachusetts

En esta misma línea, el impacto no solo es psicológico y mental, sino también físico, de hecho, el personal sanitario tiene nombre para definir aquellas molestias derivadas de las posturas que tomamos al utilizar el móvil o pasar mucho tiempo sentado frente al ordenador, concretamente "síndrome de cuello de texto".

Esta acumulación de evidencias ha hecho que el Gobierno tome cartas en el asunto y defienda la no exposición de los menores de tres años a ningún dispositivo digital, hasta los 16 años nada de smartphone, herramientas de control parental, están valorando limitar digitalización de la enseñanza e incorporar en todos estos dispositivos un etiquetado que advierta de los principales riesgos para la salud.