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El brutal cambio físico de Rodri Sánchez: crioterapia, fuerza y dos preparadores personales
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Ha ganado masa muscular
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Trabaja la optimización, crioterapia, nutrición y salud mental
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Rodri Sánchez se prepara a destajo para afrontar de la mejor manera posible uno de los veranos más importantes de su carrera. El extremeño fue el primer canterano que debutó a las órdenes de Manuel Pellegrini y desde entonces se convirtió en uno más de la primera plantilla. De la quincena que ha tomado la alternativa con el entrenador chileno, el de Talayuela es el que más consolidado está. Son 122 partidos en la élite para un total de 9 goles y 15 asistencias... aunque este año se le exige dar un paso al frente.
Rodri Sánchez renunció a sus vacaciones
La llegada de Pablo Fornals, el rendimiento de Isco y el rol indiscutible de Ayoze han instaurado un nivel máximo de competitividad, de ahí que Rodri Sánchez se vea obligado a dar un paso al frente. Su calidad es innegable y siempre ha sido una carta muy recurrente para Manuel Pellegrini, pero en el fútbol actual también tiene importancia fundamental el plano físico. Un aspecto que el jugador está trabajando a conciencia desde hace meses.
Ahora Rodri Sánchez trabaja con hasta dos preparadores personales. A finales de temporada se puso en manos del exjugador Víctor Salas, cuya empresa se centra en optimizar el rendimiento de los futbolistas. Entre otros aspectos, subraya la potenciación del ejercicio físico, la mejoría de la nutrición y los trabajos de fuerza para mejorar el plano físico. Además, también está trabajando a conciencia la salud mental, un aspecto fundamental para encontrar la estabilidad en el fútbol.
Dos preparadores personales
Sin ir más lejos, es evidente el crecimiento del tren inferior y la fuerza muscular que ha venido ganando Rodri Sánchez. Desde hace meses viene sometiéndose a trabajos de crioterapia y experiencias en la cámara hiperbárica o la criosauna. Un plan de trabajo al que también se han sometido otros profesionales de élite como Samu Omorodion, Juanlu Sánchez o Kike Salas.
"Me he dado cuenta que te notas mucho más rápido. Ganas esos segundos que son fundamentales. Con un entrenador personal lo ganas y eso que ganas de fuerza, potencia o estar estable en los choques, te hace mejorar tu fútbol. He notado que me siento con más ímpetu de ir a por las jugadas, tienes más confianza en ti. Me veo más rápido, más fino o fuerte. Para mi fútbol es importante trabajar esa potencia", decía el jugador.
Crioterapia, nutrición y salud mental
Aunque sus compañeros disfrutan de las vacaciones, Rodri Sánchez ha aparcado sus días de descanso para intensificar los esfuerzos. En su Talayuela natal se ha puesto en manos de Luis Castellano, licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, con especialidad en el alto rendimiento. Un profesional extremeño que cuenta con una amplia experiencia en varias canteras de Madrid, habiendo ejercido también como preparador físico del Getafe.
El jugador se está sometiendo a un proceso de aumento de masa muscular, como es evidente en las imágenes, además de ejercicios de fuerza y explosividad. El futbolista, que se está tomando a conciencia este nuevo escenario, ha experimentado un notable cambio físico, mucho más acorde a lo que exige el fútbol de élite. ¿Será este su año?
Le hacía falta, es muy bueno técnicamente pero en el cuerpo a cuerpo salía rebotado, mira a Fabián,
Este será tu año. Ese esfuerzo extra es lo que te diferenciará del resto. Enhorabuena por esa actitud
No sé por que pùblicais estas noticias, como la lean los directivos ceden al muchacho a un equipìllo de por ahi a cambio de 1 millon y cuarto y con una opcion de recompra de diez millones. Por si no lo quieren ya estan pensando en vender a Cardoso, precio ya le han puesto. Ahora no hay narices a largar a Iglesias, Carvahlo, Wuillian Jose, Fekir, Juanmi, Sabaly, Bellerín, Ruibal. Y este Perraut, quien es? Dudo mucho que sea mejor que el cincuednta por ciento de miranda. No. NO me gusta lo que está pasando en el Betis.
Por muy fuerte que te pongas, compare te quedaste en promesa....si hubieras empezado con un poquito tan solo un poquito de humildad, te hubiera venido muy bien, pero desde el primer momento te creíste ya una figura ..con el Juan busto el niño de talayuela... y hay que ser, humilde y más cuando empiezas.
Grande, Rodri. Éste va a ser el año de tu explosión total. Mucho ánimo y a triunfar. Tus éxitos serán los nuestros. Demuestra el gran futbolista que eres!!
Rodri es un jugador que siempre quiero en el Betis. Canterano y mucha clase . Quizás cierta presión se le ha insuflado y eso pesa mucho, teniendo delante muy buenos jugadores en su puesto. A mí me encanta , además de que me cae súperbien....luchador nato , triunfará de todas todas en el Betis