No pierdas la forma durante la cuarentena; entrena en casa con el preparador físico de la Real

Días de cuarentena por culpa del coronavirus, momentos para estar en los domicilios y evitar que la curva de contagio siga subiendo. Las autoridades ya han anunciado las medidas de precaución, salir a la calle no es una opción, hay que evitarlo a toda costa. Este hecho afecta también a los jugadores de la Real Sociedad y a todo el cuerpo técnico de las diferentes categorías del club. Es por ello que el preparador físico de la primera plantilla txuri urdin, Iñigo Almandoz, ha querido facilitar unas rutinas para todo aquel que lo desee.

La inactividad perjudica gravemente a los deportistas que deben estar preparados para en cualquier momento volver a la rutina de trabajo y entrenamientos. Para ello, es importantes hacer ejercicios desde casa y mantener activo el cuerpo y la mente. Es un tema por el que los clubes se preocupan, para que sus futbolistas estén preparados. Pero no solo el estado físico de los jugadores está en juego, también el del resto de la población, tanto adultos...

... como niños.