“Bilbao Runners” ya es una realidad

Este miércoles se ha presentado una nueva iniciativa para las personas aficionadas a correr en la capital vizcaína, “Bilbao Runners”, organizada por Bilbao Atletismo Santutxu con el apoyo del Instituto Municipal de Deportes, Bilbao Kirolak.

El proyecto, que llega de la mano de un equipo técnico formado por atletas internacionales, licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y entrenadores de Atletismo, se dirige tanto a personas que quieran iniciarse en esta práctica deportiva como a aquellas que corran con regularidad.
Bilbao Kirolak apoya este proyecto que garantiza y fomenta este deporte de una manera guiada, saludable, segura y acompañada para realizar un correcto entrenamiento, así como compartir experiencias entre corredores de todo tipo de perfil y nivel.
De esta forma, “Bilbao Runners” contará con tres categorías de entrenamiento:
• Bronce: Dirigida a personas que no han corrido nunca pero quieren engancharse al ‘running’, se les ayudará en la preparación física para que puedan correr sus primeras carreras.
• Plata: Pensado para aquellas personas que corran de forma ocasional y deseen organizar un plan de entrenamiento para ayudar a su rendimiento, así como contar con la posibilidad de disfrutar el ‘running’ en grupo.
• Oro: Diseñado para personas que corren de manera habitual y compiten en carreras, pero buscan nuevos retos, de forma que el contacto con deportistas y entrenadores les permita practicar un entrenamiento más dinámico y activo.
La atleta olímpica y Licenciada en Educación Física, Yolanda Reyes, ha diseñado un plan de entrenamiento que se completará con distintos entrenamientos dirigidos y elaborados semanalmente para cada grupo, además de con la puesta en marcha de quedadas y distintos recorridos para disfrutar de los beneficios del ‘running’.
Correr está considerada como una de las disciplinas deportivas más completas, siempre que se practique de forma progresiva y saludable, dado que ayuda a mejorar el estado de ánimo y combatir el estrés, favorece el descanso y contribuye a prevenir enfermedades degenerativas óseas, como la osteoporosis.
Más información e inscripciones:
“Bilbao Runner” se pondrá en marcha los lunes, miércoles y viernes y los grupos se completarán según el orden de inscripción, la demanda de los deportistas inscritos y las preferencias en los horarios.
La inscripción costará 36 euros mensuales y 30 euros en el caso de las personas abonadas a Bilbao Kirolak, además de 20€ de matrícula, que incluye un seguro de accidentes personal y una camiseta técnica como equipación.
Más información e inscripciones en: www.bilbaorunners.com