7-S: fecha límite para los cursos de Bilbao Kirolak

El plazo de solicitud de cita previa abierto por el Ayuntamiento de Bilbao para la inscripción a los cursos de Bilbao Kirolak para 2018/2019 finalizará el viernes 7 de septiembre. A las y los solicitantes se les asignará un número que les da derecho a participar en el sorteo en el que se determinará el orden para la inscripción en las diferentes modalidades deportivas que se ofertan en los Polideportivos de Bilbao.

Cada persona abonada podrá solicitar un número para cada uno de los centros deportivos y seleccionar hasta un máximo de tres actividades por Polideportivo. Esta selección es informativa y no supone compromiso de inscripción para la persona solicitante.

BK no garantiza que finalmente se lleven a cabo estas actividades seleccionadas. Este número se puede pedir a través de las terminales de venta automática (TPV) instaladas en los polideportivos o a través de la web www.bilbaokirolak.eus.

El 10 de septiembre se celebrarán los sorteos en la sede de Bilbao Kirolak -uno por cada polideportivo- y a partir de esa fecha se adjudicarán las citas previas en orden correlativo al número extraído.

Los resultados de este sorteo se podrán consultar a partir del 11 de septiembre en los listados colocados en los polideportivos municipales, en las TPV y en la página web www.bilbaokirolak.eus.

Si como consecuencia del sorteo las personas que integran una misma unidad familiar con citas consecutivas quedasen separadas en la asignación de la cita previa, se respetará la primera convocatoria y al resto de miembros les serán asignadas citas correlativas.

La cita previa supone la adjudicación de un día y de una hora a partir de la cual se podrá realizar la inscripción en los cursos solicitados, pero no garantiza la reserva de la plaza.

A partir del 17 de septiembre comenzarán las inscripciones en los polideportivos, a través de las terminales de venta automática (TPV) de cada polideportivo y de la web www.bilbaokirolak.eus. Cada abonado/a podrá realizar la inscripción a partir del día y la hora de la cita que le haya sido adjudicada.

NUEVOS CURSOS PARA 2018/2019

Bilbao Kirolak ofrece 73 cursos de diferentes modalidades, pensados para cubrir la demanda de todas las personas que quieren desarrollar ejercicio físico. A los ya habituales se suman 7 novedades para el curso 2018/2019:

• Aeroboxing: se trata de una actividad intensa en grupo y al ritmo de la música en la que se utilizan movimientos de diferentes disciplinas deportivas: boxeo, kickboxing y taekwondo principalmente. Una actividad física que te ayuda a descargar tensiones y estrés y que proporciona conocimientos de autodefensa sin ser una actividad de contacto.
• Ballet Fit: Disciplina deportiva que mediante ejercicios cardiovasculares, principalmente isométricos, con la música jugando un papel protagonista fusiona la técnica del ballet clásico con ejercicios de fitness para lograr una figura estilizada, tonificada y firme. Ayuda a mejorar el equilibrio corporal y el control postural, la concentración y la conexión mental.
• Bungee Fit: mediante giros, saltos, bailes y todo tipo de acrobacias fortalecerás todo el cuerpo, trabajando sobre todo piernas y CORE, sin que sufran tus articulaciones.
• Strong/ fuerza Zumbing: zumbing de alta intensidad al ritmo de una música motivadora que mejora la fuerza, la resistencia orgánica y que define y tonifica los músculos de todo tu cuerpo. Es la forma más dinámica e intensa de zumbing que sirve para quemar calorías de una forma rápida.

• Técnicas antiestrés: programa de ejercicios diseñados para eliminar el stress muscular mediante el estiramiento la relajación y la respiración, guiado por una monitora o monitor especializado. Los ejercicios abarcan diferentes grupos musculares. La práctica de esta actividad proporciona una mejora de la salud corporal y mental. Apta para todas las edades y condiciones físicas.
• Tonificación: mediante esta actividad generamos masa muscular, endurecemos y fortalecemos el cuerpo ayudándole a eliminar grasa, con el apoyo de ejercicios que utilizan el peso propio. Se usan distintos materiales, como bandas elásticas, pesas, aros, etc. para que sea más divertida y amena.
• Txikidance: actividad coreografiada y musical de carácter lúdico para niños y niñas de 4 a 6 años, donde se combinan distintos bailes para potenciar la educación motriz. Una manera divertida de adquirir hábitos deportivos y fomentar una vida sana desde la primera edad.

El programa de aquafitness oro pasará a llamarse aquafitness nagusiak, aunque el curso es el mismo. Así mismo se ofertará Spin Bike Express, una variedad de Spin Bike, más intensa para realizar en sesiones de 30 minutos y se recupera la actividad Running.

La oferta completa de cursos está disponible en: www.bilbaokirolak.eus.