Juanjo Moreno, los miedos por el cambio de superficie y cómo llega Alcaraz a Wimbledon: “Me pone en alerta”
Carlos Alcaraz ha debutado en el primer torneo de la gira de hierba. El español ganó al francés Arthur Rinderknech por 4-6, 7-5 y 7-6 (3). Una victoria que le ha supuesto que ya esté en segunda ronda del torneo de Queen´s. Aunque, pasó por dificultades para poder llevarse el triunfo que solventó en dos horas y media. Y es que el cambio de superficie cobró importancia. Hace unos días estaba sobre tierra batida y ahora sobre hierba. ¿Cómo es la preparación para adaptarte a este cambio? Juanjo Moreno (@juanjo_moreno_m), preparador físico y fisioterapeuta de Alcaraz, lo cuenta en la entrevista para ElDesmarque y cómo llega a Wimbledon.
El preparador físico de Carlos Alcaraz y el miedo en el cambio de superficie
Juanjo Moreno explica la importancia del cambio de superficie en este deporte. Incluso ha explicado el “miedo” que le produce al ser más propenso a tener una lesión. “Es temerosa. Uno de los principales factores de que se pueda producir una lesión es el cambio de material. Y ese cambio pasa por la superficie”.
Aunque, también entran en juego otros factores como la bola. Pero, lo más importante pasa por la superficie. “Hay momentos en los que no la golpeas, pero en la superficie siempre estás encima de ella. Por tanto, agrava o amplifica las lesiones deportivas”.
“Me pone en alerta la superficie. Por ejemplo, pasa de una biomecánica a la hora de ejecutar un gesto deportivo en tierra o pista dura, no tiene nada que ver con la que va a desarrollar en hierba”, explica.
Las zapatillas y el cambio de juego en hierba
Otro de los cambios que se producen con una nueva superficie pasa por las zapatillas. Para jugar en pista dura, tierra o hierba se tiene que usar un calzado adecuado. En concreto, el tipo de suela. “Con el cambio de superficie a césped también implica un cambio de zapatillas para que tenga más agarre. Eso hace que haya menor deslizamiento. Afecta a la manera en la que se llega a la bola en el último momento para intentar hacer el ‘winner’. Ya no es lo mismo resbalando que tener que hacer una aproximación a esa bola. Si tu resbalas, como las zapatillas tiene mayor adherencia, puede ocurrir una torcedura de tobillo o una lesión importante”, explica Juanjo.
Carlos tuvo un percance en su debut en Queen´s. El español se resbaló cuando se dirigía a la red corriendo. A la hora de golpear con su derecha, acabó en el suelo. Juanjo explica que fue fruto de la pisada y la posición de la zapatilla. “S tu no coges uno de los multitacos que llevan debajo de la zapatilla y la pones sobre un lateral, ahí no hay adherencia. Si le sumas el agua, al final resbala más. La caída de ayer fue fruto de eso porque no había estabilidad”. Además, acentúa el tema de la importancia en este tipo de caídas porque puede acabar en lesión: “De esa caída te puede venir una lesión o un traumatismo y que te genere una lesión”, dice.
Jugar en hierba también implica un cambio a la hora de jugar. Es decir, el golpeo o timing es totalmente diferente en los tres tipos de suelo. “La aproximación a la bola tiene que ser con pasos más cortos y eso implica que el centro de gravedad este más bajo. Por tanto, cambia la biomecánica del gesto deportivo. Con lo cual también la implicación motora de los músculos. Eso genera una serie de adaptación. Ahí viene el segundo punto que nos pone los pelos de punta a los preparadores físicos porque no hay tiempo de adaptación”, cuenta.
La adaptación, un factor que preocupa a Juanjo Moreno
La segunda preocupación de Juanjo tiene que ver con el tiempo de adaptación que tienen los tenistas. Un margen muy corto y que pone en valor a este deporte: “Se necesita cinco o seis semanas en adelante. Y con Carlos ahora solo hemos tenido cuatro o cinco días. Yo siempre digo que los tenistas son super deportistas porque se tienen que adaptar a una serie de superficies en un espacio de tiempo muy corto. Esto es la ley del más fuerte: sobrevivir o morir. Un atleta va a correr en una pista de atletismo allá donde vaya, pero a un tenista se le cambia la superficie”, relata.
¿Cómo llega Carlos Alcaraz a Wimbledon?
El torneo de Queen´s y la exhibición posterior sirve a Carlos Alcaraz para llegar de la mejor manera a Wimbledon. El principal objetivo del español de cara a jugar este tipo de torneos previos. Pero, ¿cómo llega Carlos al Grand Slam? Los calambres en el partido contra Novak Djokovic en Roland Garros ya quedaron atrás. Juanjo cuenta que Alcaraz llega de la mejor manera: “Está físicamente muy bien. La preparación de este año es inclusive mejor que el anterior. Cada año tenemos la capacidad de mejorar los anteriores”.
Aunque, Juanjo ha explicado el único problema que hay. “El poco margen de tiempo que hay para adaptarse al material. En este caso la superficie”.
“El hecho de sacar el partido de ayer en Queen´s nos favorece. En el sentido de que tiene otro partido más y le permite ‘entrenar’ con el objetivo de llegar con la mejor adaptación a la superficie de cara a Wimbledon", añade sobre cómo se encuentra Carlos Alcaraz de cara al Grand Slam.
Carlos Alcaraz jugará la segunda ronda del torneo londinense contra el checo Jiří Lehečka. De ganar el torneo, Alcaraz se convertiría en el cuarto español en vencer en Queen's, tras Andrés Gimeno, Rafael Nadal y Feliciano López.