Los novedosos planes de entrenamiento para el Maratón Valencia
El Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP y el Club Atletismo Serrano refuerzan su vinculación para ofrecer a los corredores unos planes de entrenamiento y consejos adecuados para afrontar su reto, además de liderar los grupos de entrenamiento presenciales como en ediciones anteriores. Como novedad en 2019, los inscritos que lo soliciten recibirán en su correo electrónico semanalmente la planificación de los siguientes siete días realizada junto a vídeos con consejos útiles.
José Garay, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y entrenador del CA Serrano, será el encargado de realizar los planes de entrenamiento que cubrirán diferentes objetivos y que pretenden servir de guía a los corredores, pero que en ningún caso puede ni debe sustituir la figura de un entrenador personal que conoce de primera mano las sensaciones y respuesta a los entrenamientos de cada uno.
En concreto, los planes están dirigidos a quienes quieran finalizar el maratón por debajo de las 3h30, 3h55, 4h00, 4h115 y 4h30. Tendrá una periodización de 16 semanas previas al maratón, por lo que se iniciará el 12 de agosto.
Para recibir esta guía en el correo, los corredores, que deben estar inscritos en el Maratón Valencia, deben registrarse en la web oficial y a partir del domingo 11 de agosto recibirán semanalmente el plan de entrenamiento en su correo electrónico y podrán seguirlo en la zona privada de la web habilitada para ello.
También en el Medio Maratón Valencia
Los participantes del Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP también dispondrán próximamente de sus planes de entrenamiento de doce semanas adaptados especialmente para la prueba y con diferentes objetivos de marca (1h40, 1h50, 2h00 y acabar la carrera). En este caso, el encargado de realizarlos será Eugenio Olmos, entrenador nacional de atletismo y del CA Serrano.
