Fabrizio Borra desvela cómo se prepara Fernando Alonso: "Es científico a su deporte"

El regreso de Fernando Alonso a la Fórmula 1 trajo dudas respecto a su forma física y mental con casi 40 años. Ahora, a meses de cumplir 42 años, la cuestión ha pasado de preguntarse si podrá competir a cuantos años podrá seguir a este nivel. El asturiano ha demostrado estar perfectamente preparado para aguantar los retos físicos que supone esta Fórmula 1, y mentalmente parece incluso mejor que nunca. Parte de ese éxito pertenece a su preparador físico de toda la vida, Fabrizio Borra, que ha hablado sobre esto en una entrevista para Autosprint.

El fisioterapeuta italiano ha revelado que han cambiado sus métodos de preparación para poder mantener su nivel con 41 años, aunque la propia motivación de Fernando es clave para estar en esta forma: "Alonso es Alonso porque tiene muchas ganas de mejorar. Ni siquiera está pensando en retirarse todavía, quiere seguir compitiendo. Trabaja duro todos los días y escucha atentamente a su cuerpo y mente. Por ahora, todavía es feliz en la pista".

Esa ambición es clave para seguir luchando contra los mejores, especialmente a la hora de cuidar su aspecto mental, imprescindible en la Fórmula 1. Esa es la explicación para 'Fabri' para que Fernando Alonso siga en la élite, mientras que otros grandes campeones se diluyeron con menor edad.

"Alonso tiene un gran talento de base, como Schumacher o Hamilton, pero el ADN no es suficiente por sí solo. Él tiene una aproximación absolutamente científica a su deporte. Lo tenía ya hace veinte años cuando comencé a trabajar con él. Consultamos a los mejores expertos en cada campo y le proponemos y explicamos a Fernando las innovaciones en la preparación. Si él no lo acepta, no lo hacemos", explica el preparador.

Cuidarse desde los inicios, clave para la longevidad deportiva

Fabrizio habla sobre la importancia de cuidar el cerebro, algo que se debe hacer desde joven si se quiere frenar el envejecimiento: "Hablamos de memoria, atención, velocidad en la toma de decisiones, capacidad de razonar, inteligencia selectiva, reacciones dobles, reactividad. Si trabajas todo esto puedes mejorar la neuroplasticidad para combatir el envejecimiento del cerebro. Pero es algo que debes comenzar de jovencito, no esperar a darte cuenta que lo necesitas a los 40 años".

La edad afecta a todos y Fernando debe prestar más atención a su ritmo cardiaco y a recuperación física. Para ello, todas las mañanas hace un test de variabilidad cardiaca (analizar la variación de tiempo entre cada latido del corazón) con el fin de valorar su estado físico y preparar su entrenamiento en consecuencia. Por otro lado, también se hace un test de sudor, para ver que sustancias pierde y debe reponer.

Por último y con todos estos datos, Autosprint le cuestiona a Fabrizio hasta cuando estará Fernando Alonso en la Fórmula 1, y su respuesta es esperanzadora: "Hasta que el físico y la cabeza le permitan mantenerse delante. Y creo que la F1 actual le ayuda, porque es muy importante la gestión de los recursos técnicos, empezando por neumáticos y gasolina".